太極氣功十八式-第一套

1. 起式調息 2. 開闊胸懷 3. 揮舞彩虹 4. 輪臂分雲
5. 定步倒捲肱 6. 湖心划船 7. 肩前托球 8. 轉體望月
9. 轉腰推掌 10. 馬步雲手 11. 撈海觀天 12. 推波助浪
13.非鴿展翅 14. 伸臂沖拳 15. 大展飛翔 16. 環轉非輪
17.踏步拍球 18. 按掌平氣 ~~ 收功